多人說，福州拓展訓練與普通的娛樂活動沒有什么不同。這只是一個簡單的練習拓展訓練不是一種娛樂活動，而是一種旨在培養人們群體意識的培訓。通過一系列挑戰，您可以增強團隊意識，幫助您更好地完成企業中的各種任務和評估。隨著天氣逐漸變暖，我們很快就會迎來一個鮮花盛開、氣溫炎熱的夏天。夏季是拓展訓練的旺季，尤其是福州凝聚力拓展。90%的公司將在夏季持有拓展訓練。夏季戶外拓展訓練需要注意什么？
一、夏季進行拓展訓練，陽光相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象。
應對措施：高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。在選擇戶外團建活動時，要注意活動的選擇，盡量少選在戶外的團建活動，室內與水上活動是夏季團建活動。
夏季戶外拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。
應對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。
二、夏季參加戶外拓展訓練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病。
應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。
夏季行軍途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。
三、活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調。
